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Mon nouveau livre est arrivé!

Dans ce livre de 300 pages, je vous aide à stopper les grignotages et l’alimentation compulsive,

Je vous guide pour sortir de l’addiction au sucre, retrouver votre énergie et arrêter les régimes yoyo.

Je vous accompagne pour que vous puissiez définitivement faire la paix avec votre assiette et vous sentir bien dans vos baskets.

( Sans faire régime et durablement !)

Ce livre est pour vous si...

Vous vous demandez comment en sortir sans faire de régime...

Vous avez essayé tellement longtemps,

Votre diététicien vous a bien expliqué les quantités mais ça ne marche pas,

Vous êtes addict au sucre depuis toujours.

Vous essayez de gérer vos émotions et vos pulsions

mais vous finissez par craquer

Vous mangez light le plus souvent possible

mais ça ne donne rien

Vous faites du sport, de l’hypnose, du yoga

mais vous n’arrivez pas à stopper vos compulsions

Ça ne fonctionne et pas et c'est normal...

L'alimentation, ce n'est pas PAS une question de volonté

Et si vous pouviez changer cette réalité?

Plus d’obsession, plus de lutte, plus de combat avec la nourriture, vous êtes libérée

Vous apaisez vos compulsions, vous vous défaites du sucre, vous affinez votre silhouette

Vous apprenez à cuisiner facilement et sainement des recettes gourmandes

Mon approche peut vous aider...

une approche globale

3 Colimaçons™

Quand on souffre depuis longtemps avec son assiette, c’est forcément que le problème est complexe. Pour cette raison, je vous accompagne sur trois grands besoins:

  • Faire la paix avec son assiette
  • Faire la paix avec soi-même
  • Faire la paix avec son quotidien

Parce que chaque histoire est différente, je choisis pour mon approche le mouvement du colimaçon, symbole d’une évolution continue et infinie que vous pouvez rejoindre et quitter comme vous le désirez.

 

Premier colimaçon

Vous modifiez le contenu de votre assiette et le fonctionnement de votre corps pour retrouver votre poids d'équilibre.

deuxième colimaçon

Vous prenez conscience de votre scénario originel et vous apaisez vos émotions pour leur permettre de se transformer.

troisième colimaçon

Vous identifiez vos croyances limitantes et vos conditionnements pour prendre un nouveau départ.

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plus de 50 recettes

Sans lait, sans gluten
Sans sucre raffiné

Faire la paix avec son assiette, ça passe aussi par se faire plaisir !

Je suis contre les régimes, je suis gourmande et comme vous, je n’ai pas toujours des heures pour préparer mes repas…
Alors, je vous ai concocté plus de 50 recettes pour illuminer vos moments de table en suivant les principes de la chronobiologie nutritionnelle histoire de dégonfler sans vous en rendre compte.

Pour chaque moment de la journée, les recettes sont réparties en trois catégories vous permettant de les adapter à vos goûts. 

Par exemple, le matin, vous avez des recettes sucrées saines, des recettes neutres pour vous aider à passer au salé et des recettes salées ; le soir, vous avez des recettes végétariennes, comfort food ou de poisson, etc.

Toutes les recettes sont également proposées en version végétarienne.

 

un aperçu...

de l'intérieur

Je ne résiste pas à l'envie de vous dévoiler quelques pages...

Vous y trouverez :

Je vous offre en plus ...

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Dans les versions précédentes, le journal faisait partie du livre mais cela l’alourdissait. Ici, nous avons choisi de vous offrir la version digitale en ligne, que vous pouvez télécharger comme il vous plaira, aussi souvent que vous voudrez refaire les exercices.

Les bonus

Dès que vous aurez votre livre en main, vous pourrez vous connecter à un espace privé pour recevoir les bonus, les mises à jour, les variantes des recettes, les références supplémentaires, bref, un tas de cadeaux en plus.

Votre cadeau !

En commandant votre livre EN LIGNE, vous recevez des menus hebdomadaires que j’ai préparés pour vous avec listes de courses intégrées!

Vous recevez par la même occasion quelques recettes de plus qui viennent compléter le tableau, juste en CADEAU !!