« J’ai vraiment besoin de me reprendre en main! »

Retrouvez votre énergie,
Affinez votre silhouette,
Dites adieu aux grignotages !

(Même si vous êtes gourmande et que vous avez peu de temps)

Est-ce que vous aussi, vous vivez ce genre de choses?

Vous manquez d’énergie,

Vous êtes raplapla, vous êtes débordée et dépassée. Vous ne savez pas comment changer les choses, d’ailleurs rien qu’à l’idée de modifier votre emploi du temps, vous êtes épuisée…

Vous ne vous sentez plus bien dans votre corps,

Vous n’êtes plus à l’aise avec votre image, vous vous sentez gonflée, lourde, plus bien dans votre peau, vous ne vous reconnaissez plus, vous en avez marre des régimes…

Vous n’avez pas le temps et vous n’êtes pas une fan de sport,

Vous aimeriez manger sainement mais vous ne savez pas comment vous y prendre, vous avez peu de temps et vous n’aimez pas trop cuisiner, vous aimeriez vous reprendre en main, bouger, mais le sport c’est pas trop votre truc…

Ça a été aussi mon cas... Mais ça a changé 🙂

D’abord, il faut savoir que même si je suis gourmande et que j’ai toujours aimé cuisiner, ça se limitait à de la nourriture « confort » pas très saine : pâtes, pain, pâtisserie, plats en crème et sucreries.

 

Puis, j’ai appris tout doucement à affiner ma cuisine et à aller vers des repas « santé ». Ouvrir mon resto bio m’y a beaucoup aidée. Je cuisinais chic&sain.

 

Mais je restais prisonnière de mes grignotages.

 

 

Je pensais tout le temps à ce que j’allais manger et comment j’allais rattraper le tir. Je n’arrivais pas à combiner envies, silhouette et santé.

 

Je mangeais du sucre en permanence puis j’allais courir ou je jeûnais pendant des jours entiers pour « récupérer » le bazar.

 

Puis, à force de lire, d’étudier, d’essayer de comprendre, de tester, j’ai enfin compris comment malgré mon emploi du temps de dingue, j’allais pouvoir combiner ma gourmandise, ma silhouette et surtout en toute sérénité 🙂 

 

J’ai alors commencé à intégrer ce qui faisait sens pour moi, j’ai laissé de coté tous les régimes, dogmes et restrictions pour ne plus garder que ce qui m’aidait à aller dans cette direction d’une alimentation santé sans y penser, sans « restriction cognitive ».

 

J’ai bossé plus de 10 ans pour mettre au point différents outils afin d’aider les femmes à se sentir bien dans leur corps. 

 

Je suis devenue nutrithérapeute, psychothérapeute et je me suis associée à des coachs sportifs pour apporter tous les outils nécessaires aux femmes désirant perdre du poids et affiner leur silhouette.  

 

Mon envie est que vous puissiez vous inspirer de ce que j’ai mis en place pour que vous retrouviez votre liberté de manger ce que vous voulez, quand vous voulez, tout en gardant ou en retrouvant votre silhouette.

 

Mon souhait le plus cher est que comme moi, vous vous sentiez libre face à votre assiette. 

« Je ne pensais pas que ça irait si vite! »

Vous vous demandez comment y arriver
alors que ça fait des mois (des années?)
que vous vous battez sans résultat?

Ça fait un bail que vous voulez changer les choses et vous n'y arrivez pas,
Vous n'avez plus fait de sport depuis les primaires,
Vous ne savez pas cuisiner, vous ne savez pas associer les saveurs,
Vous en avez marre de vous restreindre pour obtenir zéro résultat.

Vous êtes déjà épuisée
alors comment en plus
faire du sport et cuisiner sain??

Vous ne savez pas cuisiner,
ça n’a pas vraiment de goût,
en plus vous avez la sensation que ça prend des plombes

Vous vous sentez dépassée,
vous ne voyez pas
comment vous organiser

Imaginez un instant

Que serait votre vie si...

Votre corps était tonifié
Vous retrouviez du peps
Vous aviez de l’énergie toute la journée

Chaque jour, vos repas étaient sains
et gourmands!

Vous vous sentiez heureuse, légère
Vous étiez bien dans vos baskets
Vous retrouviez votre silhouette

Voici le programme
Boost.Your.Start

4 semaines qui vont changer votre vie...

Du peps,
de l’énergie,
une meilleure santé

Un corps tonifié,
une silhouette affinée

Bonheur
sérénité
bien-être

Qu'allez-vous y trouver pour vous aider ?

boost.your.start

  • 4 semaines de food&sport ⛹‍♀
  • Version végétarienne en bonus 🍆
  • Listes de courses déjà réalisées (avec variantes de saisons) 🗓
  • 15 vidéos de gestes en cuisine 🥣
  • 12 vidéos de sport évolutives pour vous accompagner à votre rythme 🎥
  • Conservation et proportions pour faciliter votre quotidien 📕
  • Recettes chrononutrition pour affiner votre silhouette 💃
  • Groupe FB avec la Communauté pour vous soutenir 👭
  • Réponses quotidiennes à vos questions pour que vous ne soyez pas seule ✔
  • Tous mes cours de cuisine pour vous accompagner 👩‍🎓
  • Bilan évolutif pour que vous avanciez à votre rythme 💌

C'est fait pour vous si

  • Vous voulez manger sainement
  • Vous voulez vous remettre à bouger en douceur
  • Vous avez peu de temps
  • Vous voulez perdre du poids

Ce n'est pas pour vous si

  • Vous cherchez une solution magique
  • Vous voulez maigrir rapidement
  • Vous ne voulez pas faire de sport du tout
  • Vous voulez faire régime

Nathalie a perdu 15 kilos en mangeant de tout!

Ça a changé leur quotidien !

FAQ

Je réponds à toutes vos questions dans le groupe FB, de façon quotidienne.

Ça tombe bien, le programme ne vous demande pas plus d’1/2h par jour, sport et cuisine compris

Dès votre inscription, vous avez accès à la plateforme, aux modules évolutifs, aux bonus et au groupe FB pour que la Communauté puisse vous soutenir. Votre accès dure trois ans. Tous les pdfs sont téléchargeables 🙂

C’est une question à laquelle je ne peux répondre à moins de me prétendre magicienne 😉 Mais comme vous l’avez vu dans les témoignages, c’est généralement ce qui se passe. Les repas sont ainsi préparés pour qu’ils vous apportent gourmandise et perte de poids. Les recettes et menus disponibles sont là pour vous guider si vous en avez envie. 

Tout au long du programme, il y a des recettes, des menus, des vidéos de gestes en cuisine, des vidéos de recettes, des cours théoriques et pratiques. Et de plus je réponds à vos questions, quelles qu’elles soient.

 

Prête à vous rebooster?

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