Vous devez également coller ce code immédiatement après la balise d'ouverture :

« Et si je t’aidais à affiner ta silhouette… »

Retrouve ton énergie et sors des grignotages
sans régime et sans frustration

(Oui, y a même du chocolat et du fromage)

17h47, tu sens que ça va recommencer… 

 

Tu vas te jeter sur un paquet de chips/biscuits/chocolat ou les trois à la fois parce que tu n’en peux plus.

 

Tu as super bien tenu toute la journée, tu es claquée, tu as la dalle, y a rien dans la frigo et tu es lasse.

 

T’as l’impression de tourner en rond. Tu voudrais perdre quelques kilos mais tu ne sais plus comment faire.

 

Tu as tout essayé.

 

T’as plus l’énergie de faire régime, ça ne marche de toute façon plus vraiment.

 

Tu ne reconnais plus ton corps, t’as l’impression que c’est pas toi.

Tu oscilles entre colère contre toi et culpabilité.

Tu te dis que ce n’est pas si compliqué, que les autres y arrivent, alors pourquoi pas toi !

Le plus dur, c’est quand tu t’ennuies, ou que tu es stressée… Tu peux grignoter n’importe quoi, ce qui te tombe sous la main et tu manges parfois sans faim.


Après ça, la sensation est juste horrible. Tu sais que tu as trop mangé, parfois même sans plaisir et tu te sens mal. Juste mal.


Je connais ça tellement bien
Ça a été mon quotidien pendant plus de 20 ans Mais ça a changé 🙂

D’abord, il faut savoir que même si je suis gourmande et que j’ai toujours aimé cuisiner, ça se limitait à de la nourriture « confort » pas très saine : pâtes, pain, pâtisserie, plats en crème et sucreries.

Puis, j’ai appris tout doucement à
affiner ma cuisine et à aller vers des repas « santé ». Ouvrir mon resto bio m’y a beaucoup aidée. Je cuisinais chic&sain.

Mais je restais prisonnière de mes grignotages.

 

Je pensais tout le temps à ce que j’allais manger et comment j’allais rattraper le tir. Je n’arrivais pas à combiner envies, silhouette et santé.

 

Je mangeais du sucre en permanence puis j’allais courir ou je jeûnais pendant des jours entiers pour « récupérer » le bazar.

Puis, à force de lire, d’étudier, d’essayer de comprendre, de tester, j’ai enfin compris comment malgré mon emploi du temps de dingue, j’allais pouvoir
combiner ma gourmandise, garder ma silhouette et ça en toute sérénité 🙂 

J’ai alors commencé à intégrer ce qui faisait sens pour moi,
j’ai laissé de coté tous les régimes, dogmes et restrictions pour ne plus garder que ce qui m’aidait à aller dans cette direction d’une alimentation santé sans y penser, sans « restriction cognitive ».

Je me suis formée pendant plus de 10 ans pour mettre au point différents outils afin d’aider les femmes à se sentir bien dans leur corps. 

Je suis devenue
nutrithérapeute, psychothérapeute et je me suis associée à des coachs sportifs pour apporter tous les outils nécessaires aux femmes désirant perdre du poids et affiner leur silhouette.  

 

Mon envie est que tu puisses t’inspirer de ce que j’ai mis en place pour que tu retrouves ta liberté de manger ce que tu veux, quand tu veux, tout en gardant ou en retrouvant ta silhouette.

Mon souhait le plus cher est que comme moi, tu te sentes libre face à ton assiette.

« Je ne pensais pas que ça irait si vite!
J’ai perdu plus de 3kgs en un mois… »
 Valérie

Tu te demandes comment y arriver
alors que ça fait des mois (des années?)
que tu te bats sans résultat?

Imagine un instant

Que serait ta vie si...

Ton corps était tonifié,
tu retrouvais du peps.

Tes repas étaient sains
et gourmands

Tu te sentais heureuse, légère, bien dans tes baskets

Je te propose
Boost.Your.Start

Un programme de 4 semaines pour te booster

Je t’accompagne pour que tu puisses :

  • affiner ta silhouette,
  • retrouver ton énergie,
  • perdre du poids,
  • appliquer les principes de chronobiologie nutritionnelle,
  • cuisiner rapidement, facilement et sainement,
  • réaliser des plats qui plaisent à toute la famille,
  • réintégrer du mouvement de façon ludique dans ton quotidien.

Résultat :

Du peps,
De l’énergie,
Une meilleure santé

Un corps tonifié 
Une silhouette affinée

Bonheur
Sérénité
Bien-être

Que vas-tu y trouver pour t'aider ?

boost.your.start

C'est fait pour toi si

Ce n'est pas pour toi si

Nathalie a perdu 15 kilos en mangeant de tout!

Ça a changé leur quotidien !

FAQ

Je réponds à toutes tes questions !

Ça tombe bien, le programme ne te demande pas plus d’1/2h par jour, sport et cuisine compris

Dès ton inscription, tu as accès à la plateforme, aux modules évolutifs, aux bonus. Ton accès est disponible à vie (en tous cas, tant que le programme existe). Tous les pdfs sont téléchargeables 🙂

C’est une question à laquelle je ne peux répondre à moins de me prétendre magicienne 😉 Mais comme tu l’as vu dans les témoignages, c’est généralement ce qui se passe. Les repas sont ainsi préparés pour qu’ils t’apportent gourmandise et perte de poids. Les recettes et menus disponibles sont là pour te guider si tu en as envie. 

Tout est prévu pour les débutantes aussi ! Tout au long du programme, il y a des recettes, des menus tout faits, des vidéos de gestes en cuisine, des vidéos de recettes. Et de plus, je réponds à tes questions, quelles qu’elles soient.

Prête à te rebooster ?
Prête à retrouver ta silhouette ?

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